热爱生命 向阳而生

2021-04-02 11:40:00 团委

——2021年“春季心理护航”国旗下讲话发言稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家早上好!

我是学校的心理老师刘晓玲,很高兴今天能在这里跟大家交流一些想法和感受,希望我们都能努力做一个自尊自信、理性平和、积极向上的人,拥有健康、丰盈的人生。

(一)自尊自信

下面,我想做个现场调查。我想问大家两个问题,请根据自己的情况认真、如实作答。如果你的答案是肯定的,请举手示意。如果可以,我希望现场的老师们也来参与。

第一个问题:你喜欢自己吗?如果是,请举手。(如果室外,根据实际人数比例,适当点评;如果室内,请班主任看看同学们的举手情况。)好,请放下。

第二个问题:你喜欢自己的全部吗?包括身体容貌、家庭状况、学习成绩、人际关系、情绪控制、优缺点等属于你的一切。如果是,请举手。(反馈如上)好,请放下。谢谢大家的参与!

我们发现,喜欢自己的同学还是挺多的,但喜欢自己的全部的同学明显减少。这是为什么呢?很多老师和同学可能会说,人无完人,我有一些缺点,怎么可能喜欢自己的全部呢?我只喜欢我的优点或长处,不能接受我的缺点或不足。这看似很有道理的一句话,其实恰恰是很多人不自信、不自爱的源泉。我想告诉大家的是,每个人有缺点有不足,是肯定的,但并不妨碍你自尊、自信、自爱。我就是一个优点不少、缺点也一大堆的人。从小获得成功时,我都会特别嘚瑟、自诩“天生我材必有用”;遭遇困境时,我也会安慰自己“天将降大任于斯人也”,然后“满血复活”。每次我自信爆棚时,我姐总会毫不留情地怼我“不知你从哪里来的,这毫无根据的盲目自信!”她大概率上是想批评我,不过让她失望了,这么多年来,我一直当这话是表扬。真的,同学们,自信不需要理由,如果不管遇到什么你都能自信地面对,相信努力的意义,相信自己的价值,那就没有什么坎是过不去的,也没有什么到不了的诗和远方。

(二)理性平和

我们的生活,每天都会发生各种各样的事情,产生各种各样的情绪。很多人都容易陷入一个固定的恶性循环,遇到不好的事情,产生不好的情绪,进而引发更不好的事情,产生更不好的情绪。其实没有谁规定,不好的事情一定要带来不好的情绪,何况事情的好坏往往还是相对的。现实中也有很多人即使遇到了普遍意义上不好的事情,Ta也不会产生不好的情绪。为什么呢?因为Ta的关注点不是发生了什么事情,也我怎么看待这件事情即使产生了愤怒、急躁等情绪Ta的关注点不是那个让我愤怒急躁的人(事),而是我怎么对待我的愤怒急躁。曾经有一个来自农村的女孩,高考结束后就去打工了,高考成绩发布的那天她回到学校,一个老师告诉她“没发挥好啊,没考上重本”,她听了后就只是“哦”了一声。她的平静让老师很诧异,赶紧说“骗你的,考上啦”。她还是回了一句“哦”。为什么她能如此平和地面对高考成绩呢?不是高考不重要,恰恰相反,高考对她很重要,“考上大学”是她跳出“农门”的唯一途径,或者说是相对简单有效的途径。后来她说“即使高考对我如此重要,它也不是我人生的全部。如果真的考砸了,我也会坦然接受,因为我的人生并不会因此砸了,我得好好思考下一步要怎么做,没有时间自怨自艾。”高考尚且如此,平时一次考试没考好,却像天都要塌了的同学,是不是也可以调整一下状态?你可以选择是否受到伤害,除非你自己同意,否则没人能够伤害你。

(三)积极向上

2020年的最后一天,心育中心组织了“心语心愿”活动,很多同学认真写下这一年经历的开心、幸福的事情。比如“虽然很忙碌,但全班同学一起奋斗的样子真的很美,一起欢笑的样子真的很好!”“或许梦想实现有过坎坷,生活有过迷茫,但我们的目标从未改变,我们的志向从未动摇。”“平静无波澜的学习生活,以为幸福走丢了,其实美好时刻发生。”这些话虽然是不同的同学写的,但都有一个很高级的特质,那就是——快乐幸福的人不是没有压力、没有问题的人,而是能够恰当地应对压力并建设性地解决问题的人。世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后依然热爱生活。生活本就充满起伏,有许多不如意;但这也正是生活的可爱之处,充满挑战,有许多惊喜和收获。

 

最后,我想用诗人汪国真的《热爱生命》来结束今天的讲话:

我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命一切,都在意料之中

 

谢谢大家的聆听!

 

 

建宁实验中学心育中心 刘晓玲

2021314