建宁教师培训|做情绪的朋友,让情绪的能量滋养生命

2019-03-04 16:53:37 admin

培训是给员工最好的福利。3月2日,建宁实验中学开展了一场别出心裁的教师培训课。30余位青年教师、青年班主任齐聚心理咨询工作室,共同学习情绪管理课程,以期在日后的德育工作能更有效的与学生和家长沟通交流。

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课程首先抛出以下几个问题:“你们多久没有做游戏了?”“我们先一起来玩个游戏吧!”大家围成一个圈,或5人左手拉左手,或3人头挨头,一下子激发了老师们的兴趣,降低了心理设防,很快地融入了课程。

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母亲面对“两种”女儿,外在的那位是抗拒、抵触的女儿,内在的那位是渴望肯定、期盼赞美的女儿。作为母亲,你如何接纳这样的情绪?你如何舒缓这样的情绪?你如何转换这样的情绪?

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张老师教大家通过画冰山图分析情绪,找到问题,做好决定。

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在接下来的课程中,老师们还学习了如何将不舒服的情绪转化成推动力。不同的感受词汇给我们捎来各异的信息,等待我们的破译,最终我们要改变原有的行为,让我们自己学习、成长、改变。

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  作为教师培训系列课程的开篇,班主任们身先士卒,整整一天的学习也是收获满满,纷纷表示曾经带班中的压力、业务上的焦虑、德育上的无助等“不舒服”的情绪得到了一定程度的舒放,也找到了转化情绪的技能,并表示将会运用到如班会课等德育工作上去。

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